دانستنی ها
وبلاگی برای تمامی سنین
درباره وبلاگ


با سلام خدمت عزیزانی که این وبلاگ را مورد بازدید قرار دادند. لازم به ذکر است که تمامی مطالب این وبلاگ متعلق به تیم دانستنیها است و استفاده از آن به شرط ذکر منبع مانعی ندارد. با تشکر!!!
مدیر وبلاگ:
احسان آخرت دوست

مدیر وبلاگ : آتنا آخرت دوست
نظرسنجی
بزرگترین دانشمند ایرانی از نظر شما؟










کم خوابی بر روی تغذیه و جذب موادمغذی به ویژه ویتامین ها در بدن تأثیر بسزایی دارد و می تواند باعث مشکل در جذب آنها شود.

به ادامه ی مطلب مراجعه کنید
پروین میرمیران متخصص تغذیه و دانشیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کم خوابی بر روی تغذیه و جذب مواد مغذی در بدن تأثیر بسزایی دارد ، کم خوابی تأثیر زیادی در استرس دارد.


وی افزود: نیاز طبیعی هر فرد حدود 7 ساعت در شبانه روز بوده و در صورت رعایت نکردن، فرد به استرس دچار می شود و همین استرس باعث شده مواد غذایی کمتر در بدن جذب شود.


وی ادامه داد: بدن افراد نیاز به ویتامین ها ی ضروری همچون ویتامین B و C دارد که در صورت استرس و بی خوابی در بدن فرد با کمبود این ویتامین ها رو به رو می شود و بدن فرد احساس گرسنگی می کند.


وی عنوان کرد: در نتیجه فرد بیشتر از نیاز واقعی اش غذا مصرف کرده و دچار اضافه وزن و چاقی شده به همین علت این افراد برای سرپوش گذاشتن روی استرس به وجود امده که ناشی از کم خوابی بوده ، روی به زیاده روی در مصرف غذا می آورند که باعث افزایش وزن و چاقی می شود.





نوع مطلب : زیست شناسی، عمومی، 
برچسب ها : کم خوابی، علت کم خوابی، علل کم خوابی، کم ویتامینی، ویتامین، خواص ویتامین ها،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 13 شهریور 1396 12:33 ب.ظ
Hi! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could
find a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having trouble finding one?
Thanks a lot!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :


.

 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic